年也过好了，肉也长好了，是时候出来聊聊宁海岔路山地越野赛了。你关心的交通、住宿和赛事包领取问题，这里都有。

　　报好名的小伙伴们可以搬起小板凳，乖巧的坐等开赛，顺便研究一下赛前小贴士啦。

　　还未报名的小伙伴可以抓紧报名，更多惊喜和优惠等着你哦。

　　人间四月芳菲尽，“王爱”桃花始盛开。春天是一个充满希望的季节，鲜花盛开，青草萌生，万物生机勃勃。画不尽的色彩，写不完的诗篇，唱不完的歌曲，拍不完的美景，这便是要向大家隆重推荐的“王爱踏青节 ”。

　　踏青节分“踏春追梦放纸鸢”、“踏春寻宝乐桃园”、“小吃香飘漫山岗”、“踏春寻幽访古道”、“美景萌宝随手拍”、“踏春写生绘美景”等多个专题，歌舞、茶艺、花艺、古琴、桃花诗朗诵等别具特色， 四面八方的游客慕名而来，欣赏美景，品尝美食，感受宁海不一样的乡土风情。

　　宁海岔路山地越野赛期间，正逢一年一度的王爱踏青节。来宁海，必定要去踏青节上逛一逛，有兴趣的跑友们千万不要错过哦。

一键报名：https://reg.zuicool.com/189980

　　赛事内容

　　1.比赛时间

　　2017年3月26日（周日）

　　2.比赛地点

　　浙江省宁波市宁海县岔路镇甘坑村乾溪山庄

　　3.发枪时间

　　3月26日上午7:30

　　4.比赛组别

　　竞技组（45.9KM）

　　累计上升及下降2318米，沿途节点：乾溪山庄，仰仰爬，岩头罗，大石，东间路口（CP1），学士坪，花园（CP2）,磨石仓（CP3），大短柱，白沙林场（CP4），山洋，叶岙，天河村，金桃基地（CP6），松门岭，上金，乾溪山庄。

　　挑战组（22KM）

　　累计上升1313米，累计下降1293米，沿途节点：乾溪山庄，仰仰爬，岩头罗，大石，东间路口，学士坪，白沙林场，山洋，叶岙，天河村。

　　体验组（7KM）

　　狗狗组（一人一犬，7KM）

　　累计上升334米，累计下降98米，沿途节点：乾溪山庄，上金，西山下，松门岭，金桃基地。

　　5.完赛时间

　　竞技组9小时

　　挑战组5小时

　　体验组3小时

　　6.赛事包内容

　　赛事服装

　　竞技组

　　挑战组

　　体验组

　　号码布

　　奖牌

　　（所有参赛者，完赛均有奖牌）

　　所有参赛者均可获得由百通关提供的备战包一份

　　7.赛事包领取

　　时间：2017年3月25日9:00-20:00

　　地点：宁海县天河温泉大酒店大堂（宁波市宁海县跃龙街道气象北路328号）

　　酒店联系方式： 0574-65265888

　　交通方式

　　宁海火车站-天河温泉大酒店

　　公交：宁海火车站坐102路至客运总站，下车步行610米；打车约15元左右。

　　宁海汽车总站-天河温泉大酒店

　　公交：宁海汽车总站坐103路至天河温泉宾馆站，下车步行130米；打车约12元左右。

　　8.赛事补给点安排

　　9.赛事客服

　　微信客服：可乐 微信号lezhupb

　　客服电话：Amy 13262576826

　　客服邮箱：llezhu@qq.com

　　交通指南

　　为了比赛能够顺利进行，请参赛者务必于2017年3月25日17:30前到达宁海 。

　　高铁/动车

　　上海-宁海，车程约2-3.5小时，最早班6:50，最晚班17:58

　　杭州-宁海，车程约1.5-2小时，最早班6:35，最晚班19:03

　　南京-宁海，车程约3-5小时，最早班7:48，最晚班17:00

　　宁波-宁海，车程约0.5小时，最早班7:37，最晚班20:11

　　汽车

　　上海-宁海，车程约4-5小时，最早班7:45，最晚班18:47

　　杭州-宁海，车程约2.5-3小时，最早班10:15，最晚班16:30

　　宁波-宁海，车程约2小时，最早班6:00，最晚班23:05

　　赛事短驳车安排

　　签到日：3月25日

　　1.天河温泉大酒店—踏青节

　　比赛日：3月26日

　　2.天河温泉大酒店—乾溪山庄

　　3.王爱山桃花基地—乾溪山庄

　　4.天河村—乾溪山庄

　　5.乾溪山庄—宁海火车站

　　备注：

　　-天河温泉大酒店：宁海市区短驳车出发点

　　-乾溪山庄：比赛竞技组起终点

　　-天河村：比赛挑战组终点

　　-王爱山桃花基地：比赛体验组终点

　　游玩套餐包

　　游千年古镇，看十里桃花，尝地道美食，莺飞草长的三月，定不会辜负你跋山涉水来到宁海的辛苦。我们诚意推出了一款比赛+游玩的超豪华旅行套餐。

　　【行程安排】3天2晚

　　3.24

　　16:00 上海出发（具体集合点会另行通知）

　　22:00抵达宁海，夜宿天河温泉大酒店

　　3.25

　　9:00 酒店内领取赛事包

　　10:00 出发游览前童千年古镇

　　12:00 古镇内用餐（费用自理）

　　13:30 前往宁海森林温泉公园泡温泉、游玩；

　　18:00 返程回酒店，酒店内用餐

　　3.26

　　7:30参加比赛

　　12:00 午餐

　　14:00 赛事结束后乘坐大巴返沪

　　【参赛价格】

　　竞技组：1250元/人

　　挑战组：1180元/人

　　体验组：1080元/人

　　【费用包含】

　　赛事报名费

　　往返交通大巴费

　　两晚住宿

　　两早餐一午餐一晚餐

　　景点门票（前童古镇、宁海森林温泉票）

　　游玩套餐包由携程-上海爱玩国际旅行社有限公司负责运营，套餐成团有人数限制，具体成团情况会另行告知。

　　报名咨询：小宁子 18817988610

　　萌宠组报名

　　3月，带着你的萌宠来宁海看十里桃花，在山间、花海、田野徒步和奔跑。感受风的温度，看阳光的影子从东到西。这里有底蕴丰厚的前童古镇，设计独特的客栈民宿，诱人的文化美食，还有如诗如画的赛道风光。这是一场享受，来了就不想走。让我们一起为萌宠停留。

　　【赛事组别】狗狗组（一人一犬）

　　【赛事里程】7KM

　　【活动安排】

　　03月25日（周六）

　　07:30 上海静安区悦达889广场集合

　　11:30 到达古镇午餐

　　13:00 入住古镇特色客栈

　　14:00 领取赛事包

　　15:00 逛古镇吃美食

　　17:00 古镇晚餐

　　03月26日（周日）

　　06:30 早餐

　　07:30 参加岔路山地越野赛山间徒步

　　11:30 退房

　　12:00 午餐

　　13:30 返程

　　萌宠组报名由宠游（上海）旅游咨询有限公司负责运营，报名需提前与爱宠游联系。

　　报名咨询：上海客服（龙小二）微信 15801747240

　　酒店住宿

　　大家不远千里来到宁海，休息是重中之重，酒店住宿更不可随意。根据赛事活动的行程安排和距离远近，我们收集了一些酒店住宿方面的信息，希望可以帮助大家的减少负担。

　　1.宁海天河温泉大酒店(赛事包领取点）

　　电话： 0574-65265888

　　地址： 浙江省宁海市跃龙街道气象北路328号

　　2.如家快捷酒店（宁波宁海客运中心店）

　　电话：0574-65132326

　　地址：兴宁中路378号（近客运中心）

　　距离天河温泉大酒店883m

　　3.爱初创意宾馆

　　电话：0574-65509998

　　地址：桃源街道气象北路357-359号

　　距离天河温泉大酒店1km

　　4.宜家快捷商务酒店

　　电话： 0574-65261666

　　地址： 跃龙路36号，跃龙路和气象路交叉处，毗邻宁海汽车总站

　　距离天河温泉大酒店120m左右。

　　5.金中六一宾馆

　　电话： 0574-65592666

　　地址： 跃龙街道银河路161号(银河路与气象北路交汇处)

　　距离天河温泉大酒店370米左右。

　　6.龙都宾馆（斗门路）

　　电话： 0574-25599777

　　地址： 宁海跃龙街道斗门路112号

　　距离天河温泉大酒店530m左右

　　7.乾溪山庄（赛事起点/终点）

　　电话：0574-82532222

　　地址：宁海岔路镇甘坑村桃园

　　8.宁海桃源一号休闲度假旅馆

　　电话： 13738044740

　　地址： 岔路镇干坑村桃园

　　距离乾溪山庄270m

　　9.宁波宁海农家乐（民宿客栈）

　　电话：(0574)65310100, 18606818080

　　地址： 岔路镇干坑村(近浙东大峡谷、乾溪山庄、干坑村委会)

　　距离乾溪山庄1km

　　比赛小贴士

　　1、赛前小贴士

　　（1）紧急联系方式：需随身携带赛事方准备的赛事地图，并在相应位置填好自己的姓名，紧急联系人姓名及联系方式。

　　（2）双肩背包：建议使用越野专用的含有水袋的双肩背包。

　　（3）运动鞋：比赛时要选择有较好的抓地力、防滑性能、防撞性能好的运动鞋。

　　（4）袜子：尽量穿着较厚的专业跑步袜子。

　　（5）手机：手机充满电，想拍照的可备一个小型4000毫安的充电宝。

　　（6）救生毯：由轻薄的聚酯材料制成，必要时披在身上，可以保暖，救援时也比较醒目。

　　（7）常用自备补给：电解质饮料、水、能量棒。

　　（8）其他：防晒霜、太阳帽、跑步眼镜、凡士林等

　　2、赛前注意事项

　　（1）赛前3天，保证良好睡眠。入眠时间不能过午夜二十四点，每天睡眠量在6～8个小时以上或不能少于习惯睡眠量。

　　（2）赛前24小时内不能饮酒、食辛辣刺激性食物、不能暴饮暴食。

　　（3）赛前1-2小时早餐，早餐不要吃太饱，以简单易消化的食物和甜食为主。如，果酱面包、清淡小咸菜、煎鸡蛋、香蕉等。

　　（4）赛前半小时到1小时，适量喝水150-200ml。

　　（5）赛前半小时以内，做准备活动，以伸展运动为主，达到身体微热，心跳稍快为止。

　　3、赛中注意事项

　　（1）若非专业运动员，鸣枪后不要以100%强度跑，应根据自己的身体状况随时进行调整。

　　（2）途中如出现眼前阵发性发黑，严重憋气，有窒息感，全身出冷汗呈虚脱状态，立即停止比赛，呼叫紧急救援人员。

　　（3）途中出现口渴时，可以用水漱口或少饮小口水润喉，避免大口大量饮水。

　　（4）上坡时要匀速跑，尽可能打开胸部，让肺自由呼吸，尽量小步快跑，用前脚掌着地

　　（5）下坡跑冲撞力大，易摔跤，要注意保持身体前倾，并稳住脚后跟，以免膝盖受力过猛而受伤。

　　（6）尽量携带赛事地图，山路错综复杂，比赛时注意跟随指示路标。

一键报名：https://reg.zuicool.com/189980