为什么朋友圈越来越多的人喝铁皮石斛茶呢？今天我们一起来看看喝铁皮石斛茶有哪些益处，找到必须喝铁皮石斛的理由。

　　01

生津止渴

　　铁皮石斛茶也具备了一般茶的基本作用，就是像水、饮料一样可以生津止渴，补充身体流失的水分。

　　02

天然健康

　　喝了铁皮石斛茶以后，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，因为铁皮石斛茶是没有添加剂的饮料，它生态健康！

　　03

调理身体

　　铁皮石斛作为养生保健品中的翘楚，对身体的调理有着很好的效用，能够增强身体的免疫力，调节内分泌，平衡血压血脂，养护身体的各个器官，且对病后调理也有着很好的效用。

　　04

治疗疾病

　　有着“救命仙草”之称的铁皮石斛在治病上当然是各中好手，对于多种胃病、肝病、癌病等都有着很好的作用，能治能防。

　　05

美容养颜

　　喝铁皮石斛茶能够及时排出毒素，去油解腻、修护受损细胞，让皮肤变得水嫩光滑。因为铁皮石斛中含有石斛多糖、多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质，让你美美的！

　　06

延年益寿

　　这里所说的延年益寿不是说能增长寿命，长生不老，而是能消除皱纹，强身提神，让你看起来年轻，活力四射，一点也不显老。

　　07

送礼佳品

　　伴随着“送礼送健康”的流行，养生保健品更是抢了礼品的头筹，铁皮石斛也不列外，作为中华九大仙草之首，走亲访友带上它就足够了。

　　08

结交好友

　　自古就有“煮茶论诗，以结好友”，到现如今这个交友平台众多、手机不离身的时代，喝茶结友更是不能荒废，你会发现喝茶使你开始放下手机，与朋友最真切的交流，茶，才是最古老最好用的微信，情真意切。久了你会发现你什么行业的朋友都有了，只是因为有个共同的爱好喜欢喝铁皮石斛茶。

　　09

调节心态

　　生活忙碌，工作压力大，导致心情郁结，要怎么调节自己呢。一个人静静的煮一杯茶喝是一个很好的调节方式，比去看心理医生好，自己调节总比别人帮着好，更何况谁都不希望别人去探究自己的心理；比喝酒解愁强，喝酒让你愁上加愁，且喝酒会打人，喝茶不会打人。

　　10

展示品位

　　喝茶一直都是高大上，有品味，有韵味的代名词，喝铁皮石斛茶的人大多都是修身养性，懂生活，有品质的人。喝久了你会发现你迷上了铁皮石斛茶，百喝不厌，情有独钟。

　　详细介绍三种铁皮石斛茶的做法

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　　大家都知道喝茶也是非常讲究的，而这个铁皮石斛茶也有一种的讲究，各种做法、配料及功效都有所不同。为了向大家介绍石斛茶的做法，这里举三个最常见的例子给大家。

　　1

铁皮石斛冰糖茶

　　石斛的品种较多，通常因品种及加工方法不同分为金钗石斛、黄草石斛、小黄草石斛、耳环石斛及铁皮石斛等数种。石斛性味甘淡微咸、寒。《神农本草经》说它“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃”，《本草纲目拾遗》说它能“清胃除虚热，生津，已劳损，以之代茶，开胃健脾。定惊疗风，能镇涎痰，解暑，甘芳降气”。这说明石斛主要功能是清胃生津，对胃肾虚热者最宜。

　　用料：铁皮石斛15克，冰糖适量。

　　功效：养阴清热，生津益胃。

　　适用对象：温热病后期低热不足，口干渴，及虚劳烦热，梦遗滑精。亦可用于妇女不明原因低热，心烦，口干者。脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用。

　　做法：将铁皮石斛剪碎，置保温杯中，再加冰糖适量，用沸水冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。

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铁皮石斛麦冬茶

　　对于经常熬夜的人来说，这道茶是调理身体特别好的东西，简单而且有效，味道也很清淡，没有中药常见的那种苦涩。

　　用料：铁皮石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。

　　做法：将铁皮石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内，开水泡茶。

　　功效：养阴清热，生津利咽。主理虚火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂，尤其适合熬夜一族，治虚火上炎。

　　用法：每日一剂，代茶频饮。

　　3

铁皮石斛西洋参茶

　　临床研究资料表明，石斛对癌症化疗、放疗后伤津及阴虚津亏症所致口渴多饮、咽干舌燥、大便秘结等确有效验。西洋参性凉，味甘、微苦，擅长补气滋阴，清火生津。二味配伍为食疗茶饮，具有明显的滋阴养胃，生津止咳功效，对胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果，尤为适宜少年儿童及老年白血病患者。

　　材料：西洋参5克，铁皮石斛30克。

　　做法：先将铁皮石斛拣杂，晾干后切成片；将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大的容器内备用。放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。（或将西洋参、石斛碾成细粉冲开代茶饮用，每次3~5克，每日1-2次。）

　　用法：当茶，上、下午各2次，频频饮用。代茶冲服，当日吃完。

　　功效：滋阴养胃，生津止咳。本方适用于胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者。

　　当然也不止上面这几种食法，还有更多的石斛食用方法。

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