下面一起来具体了解一下膨化食品的危害有哪些吧1膨化食品多盐多糖多味精，口感很诱人，但长期食用膨化食品会影响到人的食欲，尤其是正处于生长发育阶段的儿童，很容易“沉迷”于膨化食品而不吃主食2膨化食品中的热量比较多，长期食用会引起肥胖，尤其是虚胖3膨化食品中经过高温油炸烘焙和挤压。

膨化食品对人体的危害主要表现在以下几个方面一高油高盐增加身体负担 肥胖症与高血脂膨化食品通常含有较高的油脂，长期大量摄入容易导致脂肪堆积，进而引发肥胖症和高血脂等健康问题 高血压风险增加高盐摄入与高血压风险增加密切相关，还可能对肾功能造成不良影响二营养不均衡影响健康 营养不良。

1孩子们经常食用这种膨化食品，不但影响了食欲，而且有的把它当做主食，出现了厌食的情况，对生长发育也造成了危害2经常食用这些膨化食品，不但会引起肥胖，而且这些膨化食品里含铅量也高，常吃这些不但会出现营养不良，甚至会有贫血，厌食等症状3常吃膨化食品，还会损害大脑功能，出现智力下降。

1膨化食品中的铝含量达到30mg100g，对于一个体重30kg的儿童，吃100g这样的食品同时摄入铝已经达到一天所能摄入的最高值，由于其食物中也会有微量的铝，所以如果孩子每天都吃膨化食品，摄入铝的量会超标2食品加工过程中需要通过金属管道或容器，通常含有铝和锡的合金，高温下容易融化，继而污染食品3食品包装袋是用铝薄膜。

膨化食品，因其轻巧美味而深受大众喜爱，尤其为儿童所青睐然而，其背后隐藏的危害不容忽视首先，膨化食品的配方导致其营养成分单一，主要为碳水化合物，脂肪热量盐糖及味精含量高，“五高一多”特征显著据数据统计，膨化食品脂肪含量高达406%，热量占比达334%长期过量摄入，将对成长中。