1、女人生过孩子后的第一个月是很重要的时期，这个时候的饮食和休息的好坏关系到以后身体的恢复一般时候女性坐月子时候应该多补充些营养，而营养最丰富的食物种类就是蔬菜了，由于女性生产后体质较弱，所以适合吃一些流状的食物，蔬菜汤也成了首选，那么月子全菜汤的做法是什么呢月子全菜汤的做法 坐月子；以下是安馨居推荐的6道月子餐食谱，旨在帮助宝妈增加乳汁分泌 1猪蹄茭白汤 原料猪蹄1个，茭白片50克，葱段姜片盐料酒各适量 做法 猪蹄用沸水烫后刮去浮皮，拔去毛并冲洗干净，一劈两半再切块 将猪蹄放入锅内，加入清水没过猪蹄即可，加入料酒葱段姜片，大火煮沸 煮沸后撇去浮沫及葱姜，改；1食材凤爪十只当归3片黄芪2片米酒一碗水少许姜4片葱适量胡麻油少许2鸡爪去皮剪指甲洗干净3碗底铺葱姜当归黄芪4放入鸡爪，撒少许盐，米酒和少许胡麻油淋入5蒸40分钟即可出锅；做法将黄花鱼洗净切段，胡萝卜切片，葱切段烧开一锅水，将黄花鱼放入焯水去腥再烧一锅水，将黄花鱼姜片盐料酒葱段放入焯水焯水后，将所有材料放入炖锅中，加足够的水炖至鱼肉熟烂，加盐调味即可以上是广东月子汤的一些常见做法，可根据自己的喜好和需要进行调整和创新在饮用月子汤。

2、好的，我来详细教你做一道适合月子期间喝的鲜美鲫鱼汤，做法讲究营养和口感，步骤清晰易操作材料准备鲜活鲫鱼1条约400克，选鱼眼清澈鱼鳃鲜红的老姜1大块去皮切片，约15克纯花生油2汤匙 开水15升重要必须用开水汤才会奶白嫩豆腐1块约300克，切拇指粗的方块枸杞20粒提前。

3、月子汤的做法主要包括以下几种1 生化汤 材料川芎24克，羌活9克，桃仁6克，炮炮姜2克，灸甘草2克，米酒水500ml和350ml 做法 将米酒水500ml与药材一同大火煮开，转小火盖上煮30分钟左右，倒出备用 第二次再加入米酒水350ml，煮法与第一次相同 将两次煮好的汤汁混合均匀；月子蔬菜汤的做法主要包括菠菜汤油麦菜汤生菜汤以及丝瓜鸡蛋紫菜汤等，以下是这些汤品的简要做法1 菠菜汤 材料新鲜菠菜姜片盐制作步骤将菠菜洗净，切成段状锅中加水烧开，放入姜片待水再次沸腾后，加入菠菜段煮至菠菜变软，加入适量盐调味即可2 油麦菜汤 材料油麦菜蒜末；在坐月子的时候，女性并不是什么都可以吃，所以在吃食上需要非常的注意因为他们流失了过多的营养，所以补充营养也显得特别的重要，而水果往往含有非常丰富的维生素那么，坐月子水果汤的做法是怎样的1滋润水果汤做这种汤需要的材料，有肉排枸杞，枣姜等等，主要就是把梨去核，并且把所有准备。

4、月子汤有多种，以下是几种常见的月子汤及其做法1 猪蹄通草汤 原材料通草6g，猪脚2只，葱根3根 做法将通草猪脚清洗后，一同放入石锅中炖煮 点评此汤有助于通乳，适合产后缺乳的产妇2 花生猪蹄汤 原材料花生仁150g，猪脚2个，盐鸡精适量 做法将猪脚去除蹄甲和毛后洗净；做法将鲫鱼洗净，切块将锅中加入适量水，放入鲫鱼块山楂和生姜片，煮沸后改用小火炖煮1小时，最后加入适量盐即可食用5 红枣桂圆汤材料红枣15颗桂圆肉适量生姜适量盐适量 做法将红枣浸泡10分钟，用水漂洗干净后备用将锅中加入适量水，放入红枣桂圆肉和生姜片，煮沸后改用小。

5、1 黄豆猪骨汤材料黄豆100克，猪骨500克，姜片适量，枸杞适量，盐适量 做法将黄豆和猪骨洗净，放入砂锅中加水煮沸，然后捞出放入炖盅中，加入姜片和枸杞，放入蒸锅中蒸2小时，取出加盐调味即可2 鸽子汤材料鸽子2只，当归适量，红枣适量，姜片适量，盐适量 做法将鸽子剁成小块，放入热水；做法1将排骨切段之后焯水，捞出洗净2将所有食材放入锅中，加适量清水3大火烧开后转小火，慢炖至排骨软烂，最后加盐调味即可当归黄芪乌鸡汤作用补气血补肾配方当归黄芪乌鸡肉做法1乌鸡肉洗净切块，当归黄芪洗净2将所有食材放入锅中，加适量清水3小火慢炖，最后加盐调味即可 不要小看这些月子汤哦，妈妈。

6、做法猪蹄洗净刮毛，与通草一同放入砂锅，加清水煮12小时，每天喝2次，连续喝35天小贴士猪蹄富含蛋白质和脂肪，补血活血效果杠杠的通草则能利水通乳汁，两者搭配，通乳效果杠杠的豆腐猪蹄香菇汤 做法准备豆腐丝瓜香菇猪蹄等材料，加调料盐姜葱等炖煮小贴士这道汤富含多种；月子汤的一种做法当归凤爪汤一主要材料 凤爪富含胶原蛋白，对产后恢复和增加乳汁质量有益当归具有补血功效，适合产后妈咪滋补二配料 葱姜用于去腥增香黄芪增强免疫力，辅助当归补血盐适量调味米酒增加风味，促进血液循环胡麻油富含不饱和脂肪酸，有益健康三制作；月子汤的做法有以下几种1 公鸡汤 做法选用公鸡，慢火煲汤，水量适中，保证每次吃到新煲的汤，不要中途加水喝汤时要连汤带肉一起吃 注意避免喝母鸡汤，因为母鸡肉所含的雌激素会抑制泌乳2 猪蹄通草汤 做法将猪蹄洗净，刮净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加适量清水，先用急火煮沸；月子汤有多种做法，以下是几种常见的月子汤做法及其所需材料1 公鸡汤 材料公鸡水 做法选择公鸡煲汤，慢火炖煮，水量适中，保证每次吃到新煲的汤，不要只喝汤不吃肉2 猪蹄通草汤 材料猪蹄通草清水 做法将猪蹄洗净，与通草一同放在沙锅里，加清水煮成汤先用急火，水开后改成。